「健康就是財富。」
這句話，我年輕時從未真正放在心上。四十歲前，仗著年輕力壯，總認為身體不會出問題。但四十歲之後，身邊接連發生的一些事，讓我對這句話有了刻骨銘心的體會。
剛過去的星期日，我去了靈實醫院探望一位久病臥床的朋友，她的癌症已到末期，癌細胞擴散至全身。當天，我第一次見證了一個人由充滿生命氣息至蒙主寵召的過程。生與死，就在頃刻之間。這位朋友，享年只是36歲。
事後，我回顧過去幾年，一共已有五位朋友離開了這個世界。可怕的並不是死亡，而是他們每一位都比我年輕，最年青的一位只有30歲。我雖然比他年長十多歲，但是我很羡慕和佩服這位朋友，他年紀輕輕，就已經擁有資訊科技碩士及多項資訊科技的文憑，是一位年青才俊。他在一間資訊科技公司擔當項目經理，編寫香港最大的航空公司的電腦程式，壓力很大。因為要在限定日期交貨，經常通宵達旦趕工。大功告成那天，還在臉書上開香檳慶祝，接受朋友們的恭賀。不料，就在第二晚，他在睡夢中離開了我們，絕對是英年早逝，令人十分惋惜 !
而其他幾位離世的朋友，他們都身懷絕技，做事認真，努力工作，以致飲食睡眠都不定時。其中一位朋友還在十分忙碌的工作中，抽時間去讀博士學位，可惜身體情況卻不容許他完成整個課程，留下太太和年幼女兒無人照顧。我希望借我朋友們的經歷，去喚醒一些只顧工作，不顧身體的讀者和朋友：沒有健康，再偉大的理想都只是空談。
這些真實的故事，是沉重卻珍貴的提醒。我希望藉此喚醒還在為工作拚搏、卻忽略健康的你我：沒有健康，再宏大的理想也只是空談。由此，我想分享一下我和一位朋友的公司如何為同事們創造一個健康的工作環境。
人體的70%是水份，同事們每天在公司工作8至12小時，比起在家裡逗留的時間還要長，所以飲用的水質是一個影響健康的重大源頭。很多公司都慣用蒸餾水機，但其實蒸餾水會令身體體質變為酸性，為癌細胞製造一個適合的生長環境。所以，我們公司現正準備更換鹼性水機，希望每天都給同事供應健康的飲用水。就算是要出外工作的同事，我們亦會鼓勵他們帶備水壺去取公司的鹼性水出外享用。
跟很多公司一樣，我們都鼓勵同事多做運動。公司設立了籃球隊和足球隊，讓同事有多一些運動和聯誼的機會，亦有同事自發組成健身和長跑隊伍，有益身心。同時，我們每一年都會邀請客戶一起參加環保踏單車發電比賽，希望喚起大家對運動的重視，今年就有33間公司，共派出43隊隊伍參加比賽，出一身汗之餘還可以培養團隊精神。
而最近，一位朋友所屬的公司竟然聘請了一位心理學家，設立熱線為同事們進行心理輔導。如有需要，還可以到心理學家的辦公室面談，費用全免。這間公司對同事的照顧，可謂無微不至，令人敬佩 !
我們作為管理人員，就等於一列火車的火車頭，帶領著整間公司前進。如果火車頭沒有經常維修保養，火車頭壞了，就會連累整架火車都失去方向和動力。所以，希望各位好好保養自己身體，定期做體驗，多做運動，吃天然的食物，喝好的飲用水。“有健康才有未來”真的不只是老生常談，而是至理名言!
「健康就是財富。」
這句話，我年輕時從未真正放在心上。四十歲前，仗著年輕力壯，總認為身體不會出問題。但四十歲之後，身邊接連發生的一些事，讓我對這句話有了刻骨銘心的體會。
剛過去的星期日，我去了靈實醫院探望一位久病臥床的朋友，她的癌症已到末期，癌細胞擴散至全身。當天，我第一次見證了一個人由充滿生命氣息至蒙主寵召的過程。生與死，就在頃刻之間。這位朋友，享年只是36歲。
事後，我回顧過去幾年，一共已有五位朋友離開了這個世界。可怕的並不是死亡，而是他們每一位都比我年輕，最年青的一位只有30歲。我雖然比他年長十多歲，但是我很羡慕和佩服這位朋友，他年紀輕輕，就已經擁有資訊科技碩士及多項資訊科技的文憑，是一位年青才俊。他在一間資訊科技公司擔當項目經理，編寫香港最大的航空公司的電腦程式，壓力很大。因為要在限定日期交貨，經常通宵達旦趕工。大功告成那天，還在臉書上開香檳慶祝，接受朋友們的恭賀。不料，就在第二晚，他在睡夢中離開了我們，絕對是英年早逝，令人十分惋惜 !
而其他幾位離世的朋友，他們都身懷絕技，做事認真，努力工作，以致飲食睡眠都不定時。其中一位朋友還在十分忙碌的工作中，抽時間去讀博士學位，可惜身體情況卻不容許他完成整個課程，留下太太和年幼女兒無人照顧。我希望借我朋友們的經歷，去喚醒一些只顧工作，不顧身體的讀者和朋友：沒有健康，再偉大的理想都只是空談。
這些真實的故事，是沉重卻珍貴的提醒。我希望藉此喚醒還在為工作拚搏、卻忽略健康的你我：沒有健康，再宏大的理想也只是空談。由此，我想分享一下我和一位朋友的公司如何為同事們創造一個健康的工作環境。
人體的70%是水份，同事們每天在公司工作8至12小時，比起在家裡逗留的時間還要長，所以飲用的水質是一個影響健康的重大源頭。很多公司都慣用蒸餾水機，但其實蒸餾水會令身體體質變為酸性，為癌細胞製造一個適合的生長環境。所以，我們公司現正準備更換鹼性水機，希望每天都給同事供應健康的飲用水。就算是要出外工作的同事，我們亦會鼓勵他們帶備水壺去取公司的鹼性水出外享用。
跟很多公司一樣，我們都鼓勵同事多做運動。公司設立了籃球隊和足球隊，讓同事有多一些運動和聯誼的機會，亦有同事自發組成健身和長跑隊伍，有益身心。同時，我們每一年都會邀請客戶一起參加環保踏單車發電比賽，希望喚起大家對運動的重視，今年就有33間公司，共派出43隊隊伍參加比賽，出一身汗之餘還可以培養團隊精神。
而最近，一位朋友所屬的公司竟然聘請了一位心理學家，設立熱線為同事們進行心理輔導。如有需要，還可以到心理學家的辦公室面談，費用全免。這間公司對同事的照顧，可謂無微不至，令人敬佩 !
我們作為管理人員，就等於一列火車的火車頭，帶領著整間公司前進。如果火車頭沒有經常維修保養，火車頭壞了，就會連累整架火車都失去方向和動力。所以，希望各位好好保養自己身體，定期做體驗，多做運動，吃天然的食物，喝好的飲用水。“有健康才有未來”真的不只是老生常談，而是至理名言!